Terveellisen ruokavalion merkitys näkyy sekä kehon että mielen hyvinvoinnissa. Se auttaa ylläpitämään tasaisia energiatasoja, parantaa keskittymiskykyä ja tukee painonhallintaa. Lisäksi se voi ennaltaehkäistä monia sairauksia. …
Hyvinvointikirjani ovat syntyneet halusta auttaa ihmisiä löytämään tasapainoisemman ja terveellisemmän elämäntavan. Jokainen kirja tarjoaa konkreettisia työkaluja, inspiroivia reseptejä ja selkeitä ohjeita, joiden avulla voit tehdä …
Oletko koskaan miettinyt, miten paljon sokeri vaikuttaa arkeesi? Sokeri hiipii huomaamatta ruokavalioomme ja koukuttaa meidät energiapuuskien ja -notkahdusten noidankehään. Se vaikuttaa mielialaamme, energiatasoomme ja …
Kirjat saatu arvostelukappaleena: Readme.fi Nämä teokset tarjoavat arvokasta tietoa ja käytännön vinkkejä kehon hyvinvointiin. Ne voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan terveyttäsi. Suosittelen …
Kirja saatu arvostelukappaleena Aterian jälkeinen väsymys, jatkuva näläntunne, voimakas makeanhimo, päänsärky ja painonhallintaongelmat voivat johtua hiilihydraattiherkkyydestä, josta kärsii tutkimusten mukaan jopa joka neljäs henkilö. Hiilihydraattiherkällä …
Tuotteet saatu Tammikuu on monella uusien alkujen aikaa. Niin myös minulla. Vaikka yleensä en sorru lupailemaan uudeksi vuodeksi mitään sen ihmeempiä, niin tälle vuodelle …
Sokerin käyttö kohtuudella ja suositusten rajoissa on ok, mutta jos valkoista sokeria ei tahdo käyttää, minkälaisia korvaavia makeuttajia kaupasta sitten löytyy? Maailmalta löytyy useita luonnollisia …
Raikas ja värikäs punajuuridippi on kevyt ja piristävä lisuke monelle. Niin leivän päälle sipaistuna, mutta minusta ihan tapa nauttia siitä on sekoittaa se kikhernenuudeleihin.
En yleensä ole kiinnostunut Dieettikirjoista, mutta koska kirjan on kirjoittanut alan kovat ammattilaiset, Tiina Hälvä ja Jutta Gustafsberg, kiinnostuin tästä. Tulenkin varmasti palaamaan kirjaan ja …
