cropped-Ravintoterapeutti-Sari-Spara.jpg

Tuunatut keitot – vaihtelua keittoruokiin

Tänään ajattelin jakaa kanssanne kootut vinkit keittoruokien tuunaukseen. Keittoja tuunaamalla saat vaihtelua keittoruokiin ja aivan uusia makuelämyksiä. Lue alta millä tavoilla voit tuunata keittoja ja luoda jatkuvasti uusia makuelämyksiä ruokapöytään. Kokeile rohkeasti erilaisia yhdistelmiä ja löydä suosikkisi!

Tutustu myös näihin herkullisiin ohjeisiin:

KEITTORESEPTIT

 

 

Keittojen tuunaaminen on hauska tapa lisätä makua ja vaihtelua ruokavalioon.

Tässä on muutamia tapoja tuunata keittoja:

  1. Lisää mausteita: Kokeile erilaisia mausteita antamaan keitolle lisämakua. Voit käyttää esimerkiksi valkosipulia, inkivääriä, chiliä, currya, korianteria tai tuoreita yrttejä. Mausteet voivat muuttaa keiton makuprofiilia perusteellisesti.
  2. Lisää proteiinia: Voit lisätä proteiinia keittoihin esimerkiksi lisäämällä paloiteltua kanaa, paistettuja katkarapuja, lihapullia, kalkkunaa tai tofu-paloja. Proteiinipitoiset ainekset tekevät keitosta täyttävämmän ja ravitsevamman.
  3. Lisää tuoreita vihanneksia: Jos keitto sisältää jo vihanneksia, voit lisätä siihen vielä enemmän tuoreita vihanneksia. Kokeile esimerkiksi paprikaa, porkkanaa, kesäkurpitsaa, pinaattia tai lehtikaalia. Tuoreet vihannekset tuovat keittoon lisää väriä, makua ja ravinteita.
  4. Käytä erilaisia liemiä: Keiton liemi on tärkeä osa sen makua. Kokeile vaihtaa perinteinen kanaliemi kasvisliemeen tai päinvastoin. Voit myös kokeilla muita liemivaihtoehtoja, kuten kalalientä tai luomaliha- tai kasvisliemikuutioita.
  5. Lisää kermaa tai kookosmaitoa: Jos haluat keitosta täyteläisemmän, voit lisätä siihen kermaa tai kookosmaitoa. Tämä antaa keitolle pehmeän ja kermaisen rakenteen sekä lisää makua.
  6. Kokeile erilaisia pastaa tai riisiä: Keitot, jotka sisältävät pastaa tai riisiä, voit tuunata vaihtamalla näitä aineksia. Kokeile esimerkiksi täysjyväpastaa, couscousia, quinoaa tai villiriisiä. Erilaiset viljalajit antavat keitolle uutta makua ja tekstuuria.
  7. Lisää rapeutta: Voit tuoda keittoon rapeutta lisäämällä siihen esimerkiksi paahdettuja siemeniä, krutonkeja, paistettua pekonia tai rouskuvia vihanneksia, kuten tuoreita herneitä tai maissinjyviä. Tämä luo mielenkiintoista kontrastia pehmeään keittoon.
  8. Kokeile erilaisia maustettuja öljyjä: Voit viimeistellä keiton lisäämällä siihen maustettua öljyä. Esimerkiksi basilikaöljy, chiliöljy tai valkosipuliöljy antavat keitolle uutta makua ja aromia.
  9. Lisää sitrushedelmiä: Raikas sitruunan, limetin tai appelsiinin mehu tai kuoriraaste voi antaa keitolle pirteän makuvivahteen. Lisää sitrushedelmien mehu keiton joukkoon juuri ennen tarjoilua, jotta saat tuoreen sitrushedelmän maun säilymään paremmin.
  10. Käytä erilaisia juustoja: Lisäämällä juustoa keittoon voit antaa sille kermaisen ja täyteläisen maun. Kokeile erilaisia juustoja, kuten parmesaania, cheddaria, goudaa tai fetaa, ja raasta tai murustele niitä keiton päälle tai sekaan.
  11. Lisää pähkinöitä tai siemeniä: Pähkinät ja siemenet tuovat keittoon lisää tekstuuria ja makua. Voit lisätä esimerkiksi paahdettuja manteleita, pinjansiemeniä, seesaminsiemeniä tai kurpitsansiemeniä keiton päälle tai sekaan.
  12. Käytä erilaisia maustekastikkeita: Maustekastikkeet, kuten soijakastike, sriracha, hoisin-kastike tai balsamiviinietikka, voivat antaa keitolle lisää makua ja maustetta. Lisää maustekastiketta keiton joukkoon maun mukaan ja maista välillä, jotta saat haluamasi tasapainon.
  13. Kokeile erilaisia kermaisia lisäkkeitä: Voit lisätä keiton päälle tai sekaan erilaisia kermaisia lisäkkeitä, kuten kermaviiliä, smetanaa, kreikkalaista jogurttia tai kookoskermaa. Nämä lisäävät keiton kermaisuutta ja pehmeyttä.
  14. Lisää rapeaksi paistettua sipulia tai valkosipulia: Paistettu sipuli tai valkosipuli tuo keittoon ihanan makean ja rouskuvan maun.
  15. Lisää tuoreita marjoja: Vaikka tämä voi kuulostaa epätavalliselta, tuoreet marjat voivat antaa keitolle mielenkiintoisen ja raikkaan maun. Kokeile esimerkiksi lisätä keittoon tuoreita vadelmia, mustikoita tai puolukoita. Ne voivat antaa makeutta ja hapokkuutta keitolle.
  16. Kokeile erilaisia keittotekniikoita: Keittoja voi tuunata myös kokeilemalla erilaisia keittotekniikoita. Voit esimerkiksi grillata tai paistaa tietyt ainekset ennen niiden lisäämistä keittoon, jolloin saat syvempää makua. Voit myös kokeilla keiton hauduttamista hitaasti uunissa tai valmistaa sen tehosekoittimessa sileäksi kermakeitoksi.

 

Muista, että keittojen tuunaamisessa vain mielikuvitus on rajana. Kokeile rohkeasti erilaisia aineksia, mausteita ja tekniikoita ja löydä omat suosikkisi.

 

LISÄÄ KEITTOVINKKEJÄ JA RESEPTEJÄ LÖYDÄT KIRJOITTAMASTANI SOPPAKIRJASTA

(kirjassa on myös kattava lisäosio, josta löydät keittojen kanssa tarjottavaksi sopivia leipä- ja sämpyläohjeita.)

 

TILAA KIRJA >>ADLIBRIKSESTA<< 

Tai suoraan minulta sari(at)sweetfoodomine.com

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Close
Sweet Food O`Mine © Copyright 2022. All rights reserved.
Close