En yleensä ole kiinnostunut Dieettikirjoista, mutta koska kirjan on kirjoittanut alan kovat ammattilaiset, Tiina Hälvä ja Jutta Gustafsberg, kiinnostuin tästä. Tulenkin varmasti palaamaan kirjaan ja myös sen resepteihin kevään aikana. Päätin, että ryhdyn kirjan Detox-dieetille, sillä minusta tuntuu, että kroppa kaipaa puhdistautumista. Ja mikäpä oliskaan parempi aika sille, kuin uuden vuoden alku. Blogissa on tämän vuoden puolella luvassa lisää hyvinvointiin keskittyvää reseptiikkaa, vinkkejä, dieettejä, ohjeita, artikkeleita ja linkkejä sekä tietenkään unohtamatta omia suosituksiani ja ...
Read more →Hyvinvointi (2 posts found)
Sain Reijo Laatikaisen Herkän vatsan valinnat-kirjan arvostelukappaleena ja tartuin kirjaan suurella mielenkiinnolla. Aloitetaan kuitenkin ensin sanasta FODMAP, joka oli tätä ennen vieras lyhenne minulle. Oletteko te kuulleet tästä? Wikipedia kertoo siitä seuraavaa FODMAP (Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols) on paksusuolessa fermentoituva lyhytketjuinen hiilihydraatti. FODMAPeja ovat muun muassa sokereihin luokiteltavat fruktaani ja raffinoosi. FODMAPit voivat aiheuttaa merkittäviä kipu- ja turvotusoireita henkilöille joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Tästä...
Read more →- ← Previous
- 1
- 2