Ruokavalion merkitys mielialalle
Syksy tuo mukanaan paljon kaunista: ruskan värit, kirpeät aamut ja tunnelmalliset illat. Samalla se tuo mukanaan myös pimeät ja lyhyet päivät, jotka voivat vaikuttaa mielialaan …
Syksyn terveelliset herkut – löydä parhaat reseptit
Syksy on saapunut, ja se tuo mukanaan runsaasti tuoreita, värikkäitä ja ravitsevia raaka-aineita, joista valmistuu syksyn terveelliset herkut. Nämä upeat raaka-aineet tekevät tästä vuodenajasta erityisen …
Anti-inflammatorinen ruokavalio avaimena terveempään elämään
Oletko koskaan miettinyt, kuinka suuri vaikutus ruokavaliolla on kehosi terveyteen ja hyvinvointiin? Minulle tämä kysymys on ollut henkilökohtaisen matkan alku, joka alkoi jo vuosia sitten …
Syksyn superherkku – parhaat puolukkareseptit
Aamiaiset / Aamupala ja brunssi / Keksit / Leivät / Leivonnaiset / Leivonta / Makea leivonta / Reseptit
Syksy saapuu ja tuo mukanaan puolukkametsien houkuttelevan punan. Puolukka on yksi Suomen luonnon arvostetuimmista ja käytetyimmistä marjoista. Sen poiminta-aika kestää elokuun lopulta aina lokakuulle saakka, …
Löydä herkullinen arki – Ruokakalenteri pelastaa päiväsi!
Oletko koskaan miettinyt, mitä tänään syötäisiin? Se ikävästi toistuva kysymys saattaa herättää stressiä arjen keskellä. Nyt siihen on täydellinen ratkaisu – Ruokakalenteri. Tämä inspiroiva ja …
