mielenterveys

Valolla on suuri vaikutus hyvinvointiimme ja mielenterveyteemme. Erityisesti luonnonvalo on tärkeä tekijä, joka voi vaikuttaa positiivisesti mielialaamme, energiatasoihimme ja unenlaatuun. Valo vaikuttaa käyttäytymiseen, uni-valverytmiin, vireystilaan …