Tämä lasten keittokirja yhdistää ruoanlaiton, kulttuurin ja oppimisen tavalla, joka tekee kokkaamisesta hauskaa ja helposti lähestyttävää.

Juniorikokki – lasten keittokirja, joka vie makumatkalle maailman ympäri

Maailman makuja lasten keittiöön

Juniorikokki-kirjassa jokainen resepti on pieni makumatka. Reseptien yhteydessä kerrotaan kiinnostavia asioita siitä, miten ja miksi ruokia syödään eri puolilla maailmaa. Lapset oppivat samalla ruokakulttuureista, uusista raaka-aineista ja erilaisista tavoista valmistaa ruokaa.

Kirjan resepteissä tutustutaan esimerkiksi:

• Ruotsin klassisiin suklaapalloihin

• Italian tuorepastaan

• Thaimaan mangoriisiin

• Kanadan pannukakkuihin

• moniin muihin maailman herkkuihin

Näin lapset pääsevät tutkimaan uusia makuja ja oppivat samalla, kuinka monipuolinen ja kiinnostava ruokamaailma on.

Lasten keittokirja, joka opettaa kokkaamisen perustaidot

Juniorikokki ei ole pelkkä reseptikirja. Se opettaa lapsille myös keittiön tärkeimpiä taitoja.

Kirjassa harjoitellaan muun muassa:

• mittaamista

• sekoittamista

• paistamista

• maistamista

• turvallista työskentelyä keittiössä

Selkeät ohjeet ja vaiheittain etenevät reseptit on suunniteltu erityisesti lapsille. Niiden avulla myös aloitteleva kokki pääsee onnistumaan.

Hauskoja kokkausniksejä ja makujen tutkimista

Kirjassa on mukana myös paljon muutakin kuin reseptejä. Lapset pääsevät kokeilemaan erilaisia makujen tutkimustehtäviä, jotka auttavat ymmärtämään, miten erilaiset raaka-aineet toimivat yhdessä.

Mukana on myös hyödyllisiä kokkausniksejä, jotka tekevät ruoanlaitosta helpompaa ja hauskempaa. Näiden avulla lapset voivat oppia kokeilemaan rohkeasti uusia makuja ja kehittämään omaa makuaistiaan.

Inspiroivat kuvat auttavat kokkaamaan

Juniorikokki-kirjassa on runsaasti inspiroivia kuvia ja selkeitä ruokakuvia. Kuvien avulla reseptien seuraaminen on helppoa, ja lapset näkevät heti, miltä valmis ruoka näyttää.

Visuaalisuus tekee kirjasta erityisen innostavan myös niille lapsille, jotka vasta opettelevat lukemaan reseptejä.

Täydellinen kirja kokkaamiseen lasten kanssa

Juniorikokki on erinomainen valinta perheille, jotka haluavat kokata yhdessä. Yhteinen ruoanlaitto on hauskaa tekemistä ja samalla tärkeä taito, joka opettaa lapsille itsenäisyyttä, luovuutta ja yhteistyötä.

Kun lapset pääsevät mukaan keittiöön, he innostuvat usein myös maistamaan uusia ruokia ja oppivat arvostamaan ruokaa aivan uudella tavalla.

Mistä Juniorikokki-kirjan voi ostaa?

Juniorikokki – herkulliset ruoat maailmalta lasten makuun on saatavilla useista kirjakaupoista.

Kirjan löydät esimerkiksi:

• Suomalainen kirjakauppa

• Adlibris

• Prisma

• Kirja.fi

• Readme.fi

Kirja on lainattavissa myös kirjastoista ympäri Suomen. Jos et löydä sitä omasta lähikirjastostasi, voit pyytää kirjaa hankittavaksi.

 Vinkki: Juniorikokki on myös loistava lahja lapselle, joka on kiinnostunut ruoanlaitosta tai haluaa kokeilla uusia reseptejä. Kirjan avulla koko perhe voi tehdä herkullisia makumatkoja maailman ympäri omassa keittiössä.

The post Juniorikokki – lasten keittokirja appeared first on Sweet Food O´Mine.

Nämä teokset tarjoavat arvokasta tietoa ja käytännön vinkkejä kehon hyvinvointiin. Ne voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan terveyttäsi. Suosittelen tutustumaan niihin, jos aihe kiinnostaa sinua!

Kevään 2024 hyvinvointikirjat

Paino hallintaan – Oivalla ja onnistu

Haluatko oppia painonhallinnan salat ja saavuttaa pysyviä tuloksia? Ravitsemusterapeutti Hanna Partasen uutuus teos, Paino hallintaan – Oivalla ja onnistu,  tarjoaa kattavan oppaan painonhallintaan nykytiedon valossa.

Kirjassa Partanen kokoaa tärkeimmät tiedot ruokaympäristön merkityksestä ja lihavuuden biologiasta. Hän pureutuu myös tiedostamattomiin tapoihin, jotka lisäävät syömistä ja siten lihavuutta. Kirjasta löydät myös konkreettisia vinkkejä arkeen, unohtamatta herkullisia reseptejä.

Painonhallinnassa on tärkeää ymmärtää, että se vaatii enemmän kuin pelkän ”syö vähemmän ja liiku enemmän” -mantran noudattamista. Uudet lääkkeet voivat tarjota apua, mutta nykyinen elinympäristömme asettaa haasteita normaalipainon ylläpitämiselle. Kirjassa käsitellään myös unen ja ateriarytmin vaikutusta painoon ja terveyteen sekä sitä, voiko painoaan pudottaa syömällä valmisruokia.

”Paino hallintaan – Oivalla ja onnistu” tarjoaa sinulle päivitettyä tietoa painonhallinnasta ja käytännön vinkkejä, joiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi. Hanna Partanen on kokenut ravitsemusterapeutti, ja hänen asiantuntemuksensa takaa luotettavan ja hyödyllisen oppaan.

Kirjan tiedot:
– ISBN: 9789523737518
– Kirjailija: Hanna Partanen
– Kustantaja: Readme.fi
– Sidosasu: Flexo-kansi
– Julkaisukuukausi: joulukuu 2023
– Sivumäärä: 128

Treenaa Fatiman kanssa

Haluatko oppia hoitamaan lymfakierron ongelmia, faskioiden kireyksiä ja vagushermon häiriöitä? Fatima Witick ja Varpu Tavi julkaisivat yhteistyössä kirjan Treenaa Fatiman kanssa, joka tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan kehon hyvinvointiin.

Kirjassa Witick opastaa, miten voit parantaa lymfakiertoa, rentouttaa faskioita ja hoitaa vagushermon toimintaa. Liikkumattomuus on tämän ajan laajimmin levinnyt ”elintasosairaus”, joka aiheuttaa monenlaisia fyysisiä vaivoja. Onneksi näitä vaivoja voi ennaltaehkäistä ja hoitaa itse.

Kirjassa saat käytännön ohjeita ja vinkkejä, jotka sopivat kaikenikäisille ja -kokoisille. Fatima Witick on kokenut tanssipedagogi, jooga- ja pilatesopettaja sekä kehonhuollon asiantuntija. Varpu Tavi puolestaan on kokonaisvaltaiseen terveyteen erikoistunut tietokirjailija. Heidän yhdistetty asiantuntemuksensa takaa  tehokkaat ja helposti lähestyttävät harjoitusohjeet.

Treenaa Fatiman kanssa tarjoaa mahdollisuuden parantaa kehon hyvinvointia askel kerrallaan. Kirja sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille, jotka haluavat huoltaa kehoaan ja pitää sen kunnossa.

Kirjan tiedot:
– ISBN: 9789523737570
– Kirjailijat: Fatima Witick, Varpu Tavi
– Kustantaja: Readme.fi
– Sidosasu: Kovakantinen
– Julkaisukuukausi: tammikuu 2024
– Sivumäärä: 192

Kivusta eroon

Etsitkö ratkaisua kehon kipuihin? Kivusta eroon – Jäsenkorjaajan opit kivuttomaan elämään on kansantajuinen opas, joka tarjoaa loistavan lähtökohdan kehon kipujen hoitamiseen. Kirjan kirjoittaja, jäsenkorjaaja Mari Metsäpirttilä, jakaa ammattitaitonsa ja laajan koulutuksensa avulla tehokkaita keinoja pitää keho hyvässä kunnossa. Kirjassa käsitellään nykypäivän ihmiskehon haasteita, kuten ravintoon liittyviä haasteita ja kehon kuormituksen vaikutusta.

Kirjan havainnolliset kuvat auttavat lukijaa ymmärtämään, miten voi yksinkertaisilla kotikonsteilla pitää kehon hyvässä kunnossa. Mari Metsäpirttilä pyrkii löytämään kehon vaivojen alkuperäisen syyn sen sijaan, että pelkästään hoidettaisiin oireita. Kipu voi nimittäin olla petollista ja vaikeasti paikannettavissa. Siksi on tärkeää tutkia koko keho ja ymmärtää kehon biomekaniikkaa, kalvoverkostojen toimintaa ja vaivojen taustoja.

Kirjassa käsitellään myös lukijan omaa roolia kehon hyvinvoinnissa. Kuinka kuormitat kehoasi? Miten annat sille lepoa ja ravintoa? Kirja kannustaa lukijaa tarkastelemaan maailman painoa omilla hartioillaan ja tarjoaa työkaluja kehon hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja huoltamiseen.

Käsiteltävät aiheet:

1. Kehon toiminta ja sen ymmärtäminen
2. Nivelrikon syntymisen ehkäisy
3. Selkäkivun välttäminen
4. Aineenvaihdunnan vilkastuttaminen
5. Painon pudottamisen keinot

Kirjan tiedot:

– ISBN: 9789523737068
– Kirjailija: Mari Metsäpirttilä
– Kustantaja: Readme.fi
– Sidosasu: Kovakantinen
– Julkaisukuukausi: tammikuu 2024
– Sivumäärä: 144

Kotikeittiön rohdot

Etsitkö tapoja hyödyntää keittiösi raaka-aineita terveyden edistämiseen? Haluatko oppia helppoja ja luonnollisia keinoja lievittää vaivoja ja terveyshaasteita ilman lääkekaapin turvautumista? Raija Kivimetsän kirja Kotikeittiön rohdot tarjoaa innostavan oppaan ruoka-aineiden, mausteiden, marjojen ja yrttien hyödyntämiseen terveyden ylläpitämisessä.

Kirja vie lukijan ruoka-aineiden rohtokäytön saloihin ja tarjoaa käytännön vinkkejä erilaisten vaivojen helpottamiseen. Kivimetsä opastaa suolistovaivojen, univaikeuksien, flunssan, erilaisten kipujen, ahdistuksen ja pelkojen hoidossa hyödyntämällä kotikeittiön aineksia. Lisäksi kirjassa opitaan kokoamaan oma matka-apteekki ja ensiapulaukku keittiön aineksista.

Raija Kivimetsä, kirjan tekijä, on terveystoimittaja, tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen. Hänen laaja kokemuksensa ja asiantuntemuksensa villiyrttien hyödyntämisestä tekevät tästä kirjasta luotettavan oppaan.

Kirjan tiedot:
– ISBN: 9789523735859
– Kirjailija: Raija Kivimetsä
– Kustantaja: Readme.fi
– Sidosasu: Kovakantinen
– Julkaisukuukausi: huhtikuu 2024
– Sivumäärä: 200

The post Kevään 2024 hyvinvointikirjat appeared first on Sweet Food O´Mine.

Aterian jälkeinen väsymys, jatkuva näläntunne, voimakas makeanhimo, päänsärky ja painonhallintaongelmat voivat johtua hiilihydraattiherkkyydestä, josta kärsii tutkimusten mukaan jopa joka neljäs henkilö. Hiilihydraattiherkällä ruoan hiilihydraatit vaikuttavat verensokeripitoisuuteen keskimääräistä voimakkaammin, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä oireita.

Hiilariherkkyys – tietoa ja reseptejä

Laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia on kirjoittanut kirjan, jossa hän tarjoaa neuvoja hiilariherkille ihmisille oireiden helpottamiseksi oikeiden ruokavalintojen avulla. Tärkeää on ymmärtää oman kehon herkkyys hiilihydraateille ja oppia koostamaan ruokavalio sen mukaisesti. Tällöin kokonaisvaltainen hyvinvointi paranee, väsymys vähenee, suolisto voi paremmin ja painonhallinta helpottuu.

Hiilariherkkyys -kirja sisältää kattavasti tietoa hiilihydraattiherkkyydestä, jotta lukijat voivat ymmärtää, miksi sen tunnistaminen on tärkeää ja mitä hiilariherkkyys itse asiassa tarkoittaa. Kirjassa käsitellään myös verensokeriin vaikuttavia tekijöitä sekä annetaan käytännön vinkkejä hiilariherkille ihmisille. Lisäksi kirjasta löytyy osio ruoka- ja herkkuohjeita, joiden avulla voi toteuttaa tietoisia ruokavalintoja.

Pirjo Saarnia on ansioitunut ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Hän on kirjoittanut useita ravintoaiheisia tietokirjoja ja sai tunnustusta työstään Suomen tietokirjailijoiden Tietokirjailijapalkinnolla vuonna 2022. Hänellä on myös laaja kokemus ravitsemusterapeuttina toimimisesta Kotilääkäri-lehdessä. Saarnia on asiantuntija alallaan, ja hänen kirjansa ”Kevyemmin” (2023) sai aikaisemmin hyvän vastaanoton.

Hiilariherkkyys -kirja on täynnä hyödyllistä tietoa alusta loppuun. Se tarjoaa kattavan käsityksen hiilihydraattiherkkyydestä, auttaa lukijoita tunnistamaan sen merkkejä ja tarjoaa käytännön toimenpiteitä sen hallitsemiseksi. Ruoka- ja herkkureseptit takaavat, että lukijat voivat nauttia maistuvasta ruoasta ja samalla tehdä hyödyllisiä valintoja hiilariherkkyytensä huomioon ottaen.

Hiilariherkkyys -kirja on arvokas opas kaikille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan ja hallita hiilihydraattiherkkyyttään. Kirja tarjoaa selkeää ja asiantuntevaa tietoa, joka auttaa lukijoita tekemään tietoisia valintoja ruokavalionsa suhteen.

Pirjo Saarnia, Hiilariherkkyys. Tietoa ja reseptejä. Kirjapaja 2024.

The post Hiilariherkkyys appeared first on Sweet Food O´Mine.

Joulun lähestyessä on aika sukeltaa hyvän mielen kirjallisuuden maailmaan ja nauttia joulunajan tunnelmasta. Kutsuva lukunurkkaus, höyryävä kupponen glögiä ja ihanat jouluherkut luovat täydellisen ympäristön uppoutua joulun lumoavaan kirjallisuuteen.

Joulunajan kirjalliset seikkailut voivat olla vieläkin hauskempia, kun yhdistät ne oikeanlaisiin syötäviin nautintoihin. Jatka lukemista, sillä tarjoan sinulle postauksen lopussa muutaman herkullisen parituksen, jolloin joululukeminen on astetta herkullisempaa. Ne täydentävät kirjojen tunnelmaa omalla tavallaan.

Kirjat tarjoavat meille pakopaikan arjen kiireistä ja viihdyttävät meitä erilaisilla juonenkäänteillä, hahmoilla ja romansseilla. Miksi emme siis täydentäisi lukukokemusta herkullisilla makuelämyksillä, jotka sopivat täydellisesti kirjojen teemoihin?

Joten, ota mukava asento sohvalle, varaa kuppi höyryävää juomaa ja lue eteenpäin, kunnes pääset postauksen loppuun ja löydät lupaamani paritukset. Valmistaudu nauttimaan herkullisista lukuelämyksistä.

Lämminhenkinen joululukeminen: Hyvän mielen kirjallisuus joulun ajaksi

Näillä kirjoilla on taianomainen kyky luoda lämminhenkinen tunnelma joulun aikaan. Ne tarjoavat pakopaikan arjen kiireestä ja antavat mahdollisuuden uppoutua henkeäsalpaaviin tarinoihin.

Sinuun en ainakaan rakastu – Lucy Score

Lucy Scoren bestselleristin kuuma Booktok-hitti vie meidät romanttisen tarinan pyörteisiin. Naomi on aina ollut kiltti ja kuuliainen, mutta hänellä on hyvä syy karata alttarilta. Seuraavana aamuna hän etsii sisartaan Knockemoutin pikkukaupungista ja kohtaa kaupungin pahan pojan, tatuoitu partasuu Knoxin. Knox ei usko monimutkaisiin ihmissuhteisiin eikä pulassa oleviin neitoihin. Mutta voiko hän vastustaa kilttiä tyttöä? Tämä rakkaustarina täyttää romantiikan nälän ja lämmittää sydäntäsi joulun aikaan.

Joulun ihmemaa – Heidi Swain

Heidi Swainin ”Joulun ihmemaa” vie meidät Wynthorpen kartanoon, jonne Paige palaa raskaan ulkomaankomennuksen jälkeen. Hän aikoi vain piipahtaa, mutta hänet otetaan heti mukaan tiiviin kyläyhteisön elämään. Paige tutustuu iäkkääseen, äkäiseen Albertiin sekä komeaan, aina myrskyn merkiltä näyttävään Brodieen. Hän huomaa heissä jotain tuttua, halun piiloutua koko maailmalta. Mutta joulu on ovella, ja Paige joutuu pohtimaan, onko erakoituminen sittenkään hyvä idea. Tämä kirja tarjoaa kimallusta, kultanaulaa ja rakkauden alkua joulun aikaan.

Sydämellisen joulun resepti” – Ann-Charlotte Persson

Ann-Charlotte Perssonin ”Sydämellisen joulun resepti” vie meidät Emman pienelle kahvilamatkalle Lontoon Notting Hillissä. Emmaa odottaa kuitenkin yllättävä puhelu Ruotsista, kun isotäti Fanny joutuu sairaalaan. Emma päättää laittaa kaiken kuntoon ja valmistella täydellisen joulun. Matkan varrella paljastuu synkkä perhesalaisuus ja poikaystävä Carterkin ilmaantuu yllättäen oven taakse. Riittääkö ajallaan järjestää kaikki ennen joulua? Tämä kirja tarjoaa joululeivosten tuoksua, nostalgista tunnelmaa ja jännittäviä käännekohtia.

Syötävät suositukset joulunajan lukemiseen

Joulunajan lukuhetket voivat olla vielä hauskempia, kun yhdistät ne sopivan herkullisiin makuelämyksiin. Tässä hieman pilkettä silmäkulmaan – suosittelen hauskoja syötäviä kirjojen seuralaisiksi, jotka täydentävät lukukokemusta oivallisella tavalla. Sitäkin tärkeämpää on kuitenkin nauttia kirjojen tarjoamasta seikkailuista.

Sinuun en ainakaan rakastu – Lucy Score: Makean mausteinen glögi

Lucy Scoren kuuma romanttinen tarina vaatii kupillisen makean mausteista glögiä. Glögistä löytyvät lämmittävät mausteet, kuten kaneli, neilikka ja kardemumma, luovat täydellisen taustan kirjan kuumille hetkille. Koristele glögisi kanelitangolla ja appelsiinisiivulla, ja anna sen lämmittää sydäntäsi samalla kun seuraa Naomin ja Knoxin romanssin kehittymistä.

Joulun ihmemaa – Heidi Swain: Ihanat kuivakakut

Heidi Swainin kirja vie lukijan Wynthorpen kartanolle, ja mikä sopisikaan paremmin tämän tarinan herkutteluun kuin ihanat kuivakakut? Kuivakakut tarjoavat täydellisen makuelämyksen kartanon taianomaisessa tunnelmassa. Kokeile erilaisia makuja, kuten vaniljaa, suklaata tai sitruunaa, ja koristele kakut jouluisilla strösseleillä. Anna kakun pehmeän koostumuksen sulaa suussasi samalla kun seuraat Paigen seikkailuja.

Sydämellisen joulun resepti – Ann-Charlotte Persson: Perinteiset joulutortut

Ann-Charlotte Perssonin teos vie meidät Emman kahvilaan Lontoon Notting Hillissä. Mikäpä olisikaan parempi herkku tämän tarinan seuralaiseksi kuin perinteiset joulutortut? Nämä ihanat leivonnaiset täyttyvät joulun odotuksesta ja sopivat täydellisesti Emman joulutunnelmiin. Voit valmistaa tortut itse tai hankkia ne lähimmästä leipomosta. Muista nauttia tortut lämpimänä kupillisen höyryävää kaakaota tai kahvia kyytipoikana, kun seuraat Emman matkaa joulun valmisteluiden parissa.

Joten ota kirja käteen, valmistele herkullisia naposteltavia ja anna kirjallisten seikkailujen viedä sinut mukanaan hupaisiin maailmoihin!

The post Lämminhenkinen joululukeminen: Hyvän mielen kirjallisuus joulun ajaksi appeared first on Sweet Food O´Mine.

Joulun jännittävät kirjasuositukset -postauksessa jaan kanssanne joulun ajan lukusuosituksia. Nämä jännittävät kirjat tarjoavat lukijoilleen mahdollisuuden kokea adrenaliinin huumaa ja jännitystä turvallisesti kirjan sivujen välissä. Ne vievät meidät tuntemattomiin maailmoihin, jossa vaarat vaanivat nurkan takana ja salaisuudet odottavat paljastumistaan.

Joulun jännittävät kirjasuositukset

Kun uppoudut Göran Wennqvistin ja Tero Haapalan ”Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa” kirjan sivuille, astut rikostutkinnan jännittävään maailmaan. Saat ainutlaatuisen näkymän tutkijoiden työhön ja pääset seuraamaan heidän askeleitaan rikostapausten ratkaisemisessa. Kirja tarjoaa tietoa rikostutkinnan teknisistä ja taktisista näkökulmista, ja se avaa silmät rikosten selvittämisen monimutkaisuudelle.

Sebastian Fitzekin ”Unissakävelijä” kietoo lukijansa jännittävään ja pelottavaan tarinaan. Unien ja todellisuuden rajat hämärtyvät, kun päähenkilö Leon Nader yrittää selvittää unissakävelynsä salaisuuden ja etsii samalla vaimoaan. Kirjan sivuilta löytyy käänteitä ja jännitystä, jotka pitävät lukijan otteessaan loppuun asti.

Kale Puontin ”Kokaiinikeilapallo ja muita huumekytän tapauksia” vie lukijan huumerikollisuuden synkkään ja vaaralliseen maailmaan. Kirja tarjoaa kiehtovan näkökulman entisen poliisin kokemuksiin ja hänen kohtaamiinsa haasteisiin huumekaupan torjunnassa. Puonti jakaa tarinoitaan huumerikoksista, paljastaen samalla huumerikollisuuden kehityksen ja sen vaikutukset yhteiskunnassa.

Rebekka Härkösen ”Prinsessamekko” tarjoaa intensiivisen lukukokemuksen rikostoimittajan työskentelystä. Kirja tempaisee lukijan mukaan Suuna Waltan tutkimuksiin, joissa hän kohtaa brutaaleja rikoksia ja joutuu selvittämään niiden taustoja. Härkönen kuvaa taitavasti uutistoimittajan haastavaa arkea ja tarjoaa samalla mielenkiintoisia näkökulmia yhteiskunnallisiin kysymyksiin ja järjestelmävirheisiin.

Nämä kirjasuositukset tarjoavat lukijoilleen unohtumattomia lukukokemuksia, jotka herättävät tunteita ja pitävät jännityksen yllä alusta loppuun. Ne tarjoavat pakopaikan arjen kiireistä ja mahdollisuuden astua mielenkiintoisten tarinoiden maailmaan. Joulunajan rauha ja hiljaisuus tarjoavat täydellisen tilaisuuden uppoutua näiden kirjojen sivuille ja nauttia jännityksestä ja seikkailuista, jotka ne tarjoavat. Toivottavasti nämä kirjasuositukset tuovat apua myös joululahjojen hankintaan, kirjojen ystäville.

Lukuvinkit

GÖRAN WENNQVIST
TERO HAAPALA

Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa

Kaikki mitä olet aina halunnut tietää rikostutkinnasta

Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa -kirjassa entiset rikosylikomisariot Tero Haapala ja Göran Wennqvist kertovat lähihistorian tunnettujen tapausten kautta rikostutkinnan johtamisesta ja menetelmistä

Keskusrikospoliisin ex-rikosylikomisariot Tero Haapala ja Göran Wennqvist ehtivät toimia lähes kolmenkymmenen yhteistyövuotensa aikana monen mielenkiintoisen tutkinnan tutkinnanjohtajina. He pääsivät seuraamaan aitiopaikalta muun muassa Pasilan poliisitalon, KRP:n päämajan ja Myyrmannin räjähdystutkintoja, Jokelan koulusurmia ja lukuisia muita haastavia rikosjuttuja, joista ei ole aikaisemmin voitu kattavasti kertoa.

Näiden Suomea järkyttäneiden tapausten kautta kirja avaa teknistä ja taktista rikostutkintaa, kuten uhrien tunnistusta, kuolemansyyn tutkintaa, tekijän profilointia ja kansainvälistä poliisiyhteistyötä.

Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa on ainutlaatuinen läpileikkaus poliisin työstä, ja se valottaa niin rikollisuuden kuin rikostutkinnankin kehitystä Suomessa viimeisten vuosikymmenten aikana.

REBEKKA HÄRKÖNEN

Prinsessamekko

Pahuus on usein silmiemme edessä.

Palkitun rikostoimittaja Rebekka Härkösen dekkarisarjan avausosassa Prinsessamekko vallan likaisissa leikeissä ryvettyvät raskaimmin kaikkein viattomimmat.

Kaksi karmeaa tapausta ravisuttaa marraskuista Helsinkiä. Ensin arabitaustainen nuorimies ampuu metrossa kolme matkustajaa ja itsensä. Sitten päärautatieaseman aamuruuhkan keskeltä löytyy ruumistorso. Terroriteko, paloittelumurha! Missä tapahtuu, siellä rikostoimittaja Suuna Walta.

Kokeneella journalistilla on keinonsa hankkia rikospaikoilta tiedot ja valokuvat, vaikka Jens Jäämeri, rikoskonstaapeliksi naamioitunut kivi toimittajan kengässä, tekeekin siitä usein hankalaa. Poliisi alkaa tutkia ampumistapausta terroritekona, mutta pian Suuna Walta saa alamaailmasta vihjeen, joka antaa aiheen epäillä, ettei metrosurmien taustalla olekaan jihadismi, väitti poliisi mitä tahansa.

Rikostoimittaja Rebekka Härkönen avaa ovet moderniin, hektiseen uutistoimitukseen Walta-sarjallaan, jonka tarinat kumpuavat tosielämästä, sen maton alle lakaistuista yhteiskunta- ja järjestelmävirheistä.

KALE PUONTI

Kokaiinikeilapallo ja muita huumekytän tapauksia

Tositarinaa Helsingin huumepoliisista

Entinen poliisi ja nykyinen kirjailija Kale Puonti muistelee uransa mielenkiintoisimpia haasteita kirjassaan Kokaiinikeilapallo ja muita huumekytän tapauksia

Huumausaineiden ympärillä pyörii Suomessa miljoonabisnes, jota virkavalta yrittää parhaansa mukaan kuihduttaa. Suomalaiset huumekauppiaat ovat harvoin tv-sarjoista tuttujen suurrikollisten kaltaisia, vaan usein kyse on tavalla tai toisella epätoivoisiin tilanteisiin joutuneista ihmisistä.

Yli 30 vuotta huumepoliisina Helsingissä työskennellyt Kale Puonti on koonnut kirjaansa uransa erikoisimpia, tragikoomisimpia ja merkittävimpiä huumejuttuja. Lain väärälle puolelle ovat eksyneet muun muassa huumeiden käyttöä tutkinut yliopistotutkija, eläköitynyt taidemaalari, helsinkiläinen vaatekauppias ja venäläinen mummo, jolla oli kiinniotettaessa mukanaan tavallista tuhdimmat meetvurstileivät.

Kale Puontin Kokaiinikeilapallo ja muita huumekytän tapauksia näyttää, kuinka kansainvälinen huumerikollisuus rantautui Suomeen ja kuinka poliisin valvonta on vuosien varrella kehittynyt.

SEBASTIAN FITZEK

Unissakävelijä

Entä jos painajaisesi ovatkin totta?

Sebastian Fitzekin Unissakävelijä on hyytävä trilleri miehestä, jonka unissakävely saa pelottavan käänteen

Leon Nader kärsi nuorena unettomuudesta. Silloin kun hän nukkui, hän käveli unissaan. Yöllisten vaellustensa aikana hän käyttäytyi usein myös väkivaltaisesti ja päätyi siksi psykiatrisen sairaanhoidon piiriin. Vuosien hoidon jälkeen Leon uskoo parantuneensa taudistaan, kunnes eräänä yönä hänen vaimonsa katoaa heidän yhteisestä kodistaan hämärissä olosuhteissa.

Saadakseen selville yöllisen käytöksensä Leon kiinnittää nukkumaan mennessään otsaansa pienikokoisen videokameran. Seuraavana päivänä tallennetta katsoessaan Leon näkee jotakin, joka on liian järkyttävää edes hänen mielikuvituksensa keksimäksi. Hänen yöllinen minänsä laskeutuu pimeyksiin, joissa ihmismielen synkkyydellä ei ole rajoja.

Sebastian Fitzek vie Unissakävelijä-trillerissään lukijan keskelle yöllisten pelkojen kiemuraista labyrinttia ja hivuttaa pahimmat painajaiset sivu sivulta lähemmäksi.

Lue lisää kirjasta

UNISSAKÄVELIJÄ

Toivottavasti pidit näistä kirjasuosituksista ja sait ideoita mitä lukea jouluna!

The post Joulun jännittävät kirjasuositukset appeared first on Sweet Food O´Mine.

Tervetuloa lukemaan Sebastian Fitzekin kiehtovasta uutuustrilleristä Unissakävelijä.

Kirja-arvostelu – Sebastian Fitzekin Unissakävelijä

Unissakävelijä kertoo tarinan Leon Naderista, joka lapsuudessaan kärsi unettomuudesta. Hän käveli unissaan ja käyttäytyi usein väkivaltaisesti, mikä johti hänet psykiatrisen sairaanhoidon piiriin. Vuosien hoitojen jälkeen Leon uskoo toipuneensa taudistaan, kunnes eräänä yönä hänen vaimonsa katoaa heidän kodistaan hämärissä olosuhteissa.

Epätoivoisena selvittämään yöllistä käytöstään Leon kiinnittää nukkumaan mennessään otsaansa pienen videokameran. Seuraavana päivänä hän tarkastelee tallennetta ja kohtaa jotain, mikä ylittää hänen mielikuvituksensa rajat. Hänen yöllinen minänsä astuu pimeyteen, jossa ihmismielen synkkyys ei tunne rajoja.

Sebastian Fitzek kietoo lukijan Unissakävelijä-trillerin sivuille yöllisten pelkojen monimutkaiseen labyrinttiin ja tuo pahimmat painajaiset askel askeleelta lähemmäs. Kirjan sivuilla on jännitystä, käänteitä ja psykologista jännitystä, jotka pitävät lukijan otteessaan alusta loppuun.

Fitzekin kerronta on sujuvaa ja intensiivistä. Hän osaa luoda upeasti tunnelman, jossa pelko ja jännitys ovat jatkuvasti läsnä. Hahmot ovat moniulotteisia ja heräävät eloon tarinan kuluessa.

”Unissakävelijä” on trilleri, joka ei jätä lukijaa kylmäksi. Se tempaisee mukaansa heti ensimmäisiltä sivuilta ja pitää otteessaan loppuun saakka. Fitzekin taitava juonenkuljetus ja yllättävät käänteet tekevät tästä kirjasta todellisen sivujen kääntäjän.

Suosittelen ”Unissakävelijää” kaikille jännityksen ja psykologisen trillerin ystäville. Se tarjoaa unohtumattoman lukukokemuksen ja pitää otteessaan alusta loppuun.

Suosittelen ehdottomasti tutustumaan myös muihin Sebastian Fitzekin teoksiin, mikäli ”Unissakävelijä” herätti kiinnostuksesi hänen kirjoitustyyliinsä ja jännityksen maailmaan. Fitzek on tunnettu taitavasta trillerien kirjoittamisesta ja kyvystään pitää lukijan otteessaan alusta loppuun.

Sebastian Fitzek (s. 1971) on Saksan kaikkien aikojen menestynein ja lukuisia kirjallisuuspalkintoja niittänyt jännityskirjailija. Hänen kirjansa löytyvät vuosi toisensa perään myydyimpien kirjojen listan kärkipäästä. Fitzekin kirjoja on myyty yli 13 miljoonaa kappaletta 36 maassa. Bazar on julkaissut häneltä suomennettuina teokset Potilas, Matkustaja 23, Ikkunapaikka 7A, Terapia, Sielunmurskaaja ja Soittolista. Marraskuussa 2023 ilmestyy suomeksi Unissakävelijä ja keväällä 2024 Peili.

Sebastian Fitzekin kirjat ovat oiva valinta kaikille, jotka pitävät psykologisista trillereistä ja haluavat päästä kiehtoviin tarinoihin mukaan. Hänen kerrontansa taito ja kyky luoda jännitystä tekevät hänen kirjoistaan todellisia sivujen kääntäjiä.

KIRJAILIJA:
Sebastian Fitzek

SUOMENTAJA:
Olli Sarrivaara

KUSTANTAJA:
Bazar

KANSI:
Perttu Lämsä

ALKUTEOS:
Der Nachtwandler

GENRET:
Dekkarit ja jännitys
Suomennettu kaunokirjallisuus
Uutuus

ILMESTYMISPÄIVÄ:
03.11.2023

SARJA:
Fitzek-trillerit

SIVUMÄÄRÄ:
295

Kirjan voit tilata tästä:

UNISSAKÄVELIJÄ

The post Kirja-arvostelu – Sebastian Fitzekin Unissakävelijä appeared first on Sweet Food O´Mine.

The post Et sinä vielä kuole appeared first on Sweet Food O´Mine.

Sain Minerva kustantamolta 100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta -kirjan ja pääsin tutustumaan teeyrttien saloihin. Olen jo aiemmin perehtynyt teeyrtteihin oman kiinnostukseni myötä, mutta kirja tarjoili todella kivasti ja selkeästi uutta tietoa, joten se sopii hyvin luettavaksi myös heille, joille aihe ei ole ennestään vieras.

Kirjan tekijät ovat Biologi ja kasvitieteilijä Sinikka Piippo sekä biologi ja tietokirjailija Pertti Salo. He opastavat kirjassa kuinka Suomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme.

Teeyrtit

Teeyrteillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoittaa tai virkistää mieltä. Kirjassa esitellään sata Suomessa kasvavaa tai kasvatettavaa kasvia, joista voi valmistaa yrttiteetä. Kirjasta löytyy niin luonnonvaraisia ruohokasveja ja pensaita, mausteyrttejä, puita ja puutarhan koristekasveja.

Jokaisesta kasvista on selkeä kuva, lyhyt esittely ja anekdootti, käyttö teenä eri vaivoissa ja kasvin hyötyvaikutukset.

Kirjassa neuvotaan myös kuinka kasveja kerätään ja valmistetaan teeksi sekä mitä tulee varoa.

Mitä yrttitee on

Määritelmän mukaan yrttiteeksi kutsutaan teen tavoin valmistettavaa ja nautittavaa juomaa, joka on valmistettu yrteistä, mausteista ja muista kasveista, niiden nupuista, kukista. lehdistä, havuista, juurista, siemenistä, hedelmistä ja kuorista joko kuumassa vedessä hauduttamalla tai keittämällä. Yrttitee ei yleensä sisällä kofeiinia päinvastoin kuin varsinainen tee.

Yrttiteen valmistaminen tuoreista yrteistä on kesän ja koko vuoden kierron iloja. Monia luonnonvaraisia kasveja voidaan käyttää teeaineksina ja kuivata talven varalle.

Suosittelen kirjaa

Kaikille jotka ovat vähääkään kiinnostuneita luonnonkasveista ja niistä saatavista hyödyistä. Tämä kirja tulee jäämään ainakin omaan keittiööni ja tulen taatusti selailemaan sitä vielä monesti tämän kasvukauden aikana.

Nyt onkin täydellinen aika hankkia tämä kirja ja käyttää sen opit hyödyksi ja valmistaa hyvää yrttiteetä.

100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta

Kirjan esittely

Suomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Niillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoittaa tai virkistää mieltä.

Kirjassa esitellään sata Suomessa kasvavaa ja kasvatettavaa kasvia, joista voi valmistaa yrttiteetä. Mukana on luonnonvaraisia ruohokasveja ja pensaita, mausteyrttejä, puita ja puutarhan koristekasveja.

Jokaisesta kasvista on kuva, lyhyt esittely ja anekdootti, käyttö teenä ja kasvin hyötyvaikutukset. Kirjassa myös neuvotaan, kuinka kasveja kerätään ja valmistetaan teeksi, mikä on kullekin lajille otollinen keruuaika ja mitä tulee varoa.

Kasveista käytetään useimmiten lehtiä mutta myös kukkia, juuria ja marjoja. Niiden vaikutukset terveyteen ovat erilaisia, samoin niiden maku ja käyttömahdollisuudet. Ne sopivat sekä yksinään käytettäviksi että yhdistelmävalmisteiksi, niin kuumiksi kuin kylmiksi teejuomiksi.

Biologi ja kasvitieteilijä Sinikka Piippo on kirjoittanut suurelle yleisölle suunnattua tuotantoa, mm. Suomalaiset marjat, Mielen ruokaa, Elinvoimaa mausteista, Puhdasta ravintoa, Elinvoimaa puista, Villivihannekset, Suomen sammalet (yhdessä Timo Koposen kanssa) sekä Rakkauden rohdot.

Pertti Salo on biologi ja tietokirjailija, jonka aikaisempaa tuotantoa ovat mm. Koko perheen sienikirja, Pihan perinnekasvit ja Metsiemme ruokasienet.

Yhdessä Salo ja Piippo ovat aiemmin julkaisseet teoksen Terveyttä sienistä.

Kustantaja: Minerva

Painos: 2021

The post 100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta appeared first on Sweet Food O´Mine.

Kasvisruokaa koko perheelle – Hyvän olon kirja

Kasvisruokaa koko perheelle – hyvän olon kirjan avulla opit koostamaan terveellisen ja monipuolisen kasvisruokapainotteisen ruokavalion koko perheelle, joka ylläpitää ja edistää terveyttä.

Runsaasti kasviksia ja vähän eläinperäisiä tuotteita sisältävät reseptit ovat hyväksi terveydelle sekä ympäristölle. Herkullisissa, arkeen sopivissa resepteissä huomioidaan annosten kalorimäärät sekä ruoan kypsennysaika. Valitsemalla oikeaa ruokaa lautasellesi kirjan ohjein, voit torjua sairauksia kuin myös ilmastonmuutosta.

Runsaan reseptiosion lisäksi kirjassa käydään läpi ruokasuositukset, mallilautanen ja ruoan ympäristökuormitus. Näiden oppien ja reseptien avulla voimme alentaa ruokahävikkiä ja sitä myötä myös ruoan ympäristövaikutuksia.

Tilaa Kasvisruokaa kirja vaikkapa >>TÄSTÄ<< Adlibriksestä.

The post Kasvisruokaa koko perheelle – Hyvän olon kirja appeared first on Sweet Food O´Mine.

Aina on syytä juhlaan, tämän lausahduksen olen kuullut joskus Peggyltä! Teistäkin varmasti suurin osa tuntee Peggyn hänen pienestä punaisesta keittiöstään. Peggyltä on ilmestynyt ihan hiljattain Juhlaruokakirja. 

Mausteinen tyrnijuoma

Juhlia ei tarvitse aina suunnitella viikkoja etukäteen, joskus kannattaa järjestää juhlat jo tänään, kuten Peggy sanoo, ja niinhän minä tein. Kun koko perhe oli kokoontunut sunnuntaina kotia, ajattelin järjestää pienet extempore juhlat. Sunnuntaihin sai tuoda juhlavuuttaa Juhlaruokakirjasta löytyvä mausteinen tyrnijuoma ja Jumbles-suklaapikkuleivät. Molemmat valmistuivat todella nopeasti, joka sopi paremmin kuin hyvin tähän yllättäin järjestettävään juhlaan. Pakkasessa sattui (kuten yleensä) olemaan kahvikakku. Näiden muutaman elementin ympärille katoin pöytään hiukan syksyn kukkasia ja simppelit sunnuntaijuhlat olivat valmiina alkamaan. Jumbles-suklaapikkuleipien tuoksu kyllä paljasti perheelle, että jotain erityistä oli syntymässä.

Valmistin Juhlaruokirjasta mausteista tyrnijuomaa. Tämä juoma valloitti kaikkien sydämen. Siinä oli sopivassa suhteessa mausteisuutta kuin myös hapokkuutta. Tällä juhlajuomalla kilistelee juhlan kuin juhlan alkaneeksi.

Print

MAUSTEINEN TYRNIJUOMA

Kepeästi kupliva, lempeän mausteinen tyrnijuoma on täynnä hyvää makua ja auringon keltaista energiaa. Juuri sellaista, mitä erityisesti kaipaa viilenevinä syyspäivinä.

Servings 4

Ingredients

• 600 g tyrniä pakaste
• 8 dl vettä
• 1 tähtianis
• ripaus jauhettua kardemummaa
• 3 dl ruokosokeria
• 2 dl kivennäisvettä

Instructions

• Kiehauta vesi. Lisää joukkoon tyrnit ja tähtianis. Jatka keittämistä keskilämmöllä noin 10 minuuttia. Siivilöi marjat ja tähtianis pois.
• Kaada mehu takaisin kattilaan ja lisää ruokosokeri joukkoon. Kiehauta mehu uudelleen koko ajan sekoittaen, kunnes sokeri on sulanut. Anna mehun jäähtyä hetki ja pullota puhtaaseen lasipulloon.
• Nosta mehu jääkaappiin ja anna sen viilentyä. Kaada lasit 3⁄4 täyteen ja jatka juomaa kivennäisvedellä. Tarjoile kylmänä.

Juhlaruokakirja

Tätä juhlaruokakirjaa ei ole tarkoitettu heikkoranteiselle.

Kirja on val-ta-va! 351 sivuinen järkälemäinen teos tarjoilee Thomasin perheen suosikkijuhlia ympäri vuoden.

Tituleeraan itseäni ”vaatimattomasti” kirjan kummitädiksi. Sain olla mukana kirjan syntytarinasta aina sen syntyyn saakka mukana menossa. Peggyn lukemattomat tunnit reseptien suunnittelusta ja kattausten valmisteluista ovat vieneet aikaa tekijältä, mutta ne tuovat kirjaan juuri sen taatun Peggyn leiman. Mitään ei tehdä hutiloiden eikä puolivillaisesti. Kaikki syntyy suurella sydämellä. Ja siitä tahdon kertoa teillekin. Mutta olen varma, että kun saatte tämän kirjan hyppysiinne, huomaatte sen itsekin.

Tahdon kiittää Peggyä tästä upeasta kirjamatkasta kanssaan ja samalla toivon, että mahdollisimman moni löytää tämän upean opuksen. Aina on syytä juhlaan ja niiden järjestämistä ei kannata arkailla, ainakaan jos sinulla on Juhlaruokakirja apunasi.

The post Mausteinen tyrnijuoma appeared first on Sweet Food O´Mine.