Mausteinen makkara-kaalipaistos

Mausteinen makkara-kaalipaistos tarjoaa täyteläisen makuelämyksen ja on täydellinen vaihtoehto kiireisiin arki-iltoihin, kun haluat nopeasti valmistuvaa ruokaa. Voit tarjoilla sen sellaisenaan tai esimerkiksi salaatin tai täysjyväriisin kera.

Mausteinen makkara-kaalipaistos on herkullinen ja ravitseva ruoka, joka tarjoaa täyteläisen makuelämyksen. Reseptissä käytetään mausteista kokolihamakkaraa, joka tuo ruokaan runsaasti makua ja mausteisuutta. Voit valita mieleisesi maustetun makkaran, kuten chorizon, tai käyttää tavallista makkaraa, jos haluat miedomman version.

Valkokaalin lisäksi reseptissä käytetään kolmea eriväristä paprikaa (punainen, vihreä ja keltainen), jotka tuovat väriä ja raikkautta paistokseen.

Ainekset yhdistetään Airfryer-vuokaan. Jos sinulla ei ole Airfryeria, voit kokeilla paistaa ruoan uunissa tai paistinpannulla.

Paistoajan pituus riippuu laitteestasi ja halutusta lopputuloksesta. 12-15 minuuttia 200 asteessa on hyvä lähtökohta, mutta voit säätää paistoaikaa tarpeen mukaan. On tärkeää sekoittaa ruokaa pari kertaa paiston aikana varmistaaksesi tasaisen kypsymisen ja välttääksesi palamisen.

Resepti on ilmestynyt Keto Airfryer -kirjassa, joten se sopii erityisen hyvin ketogeeniseen ruokavalioon. Ketogeeninen ruokavalio korostaa vähähiilihydraattisia ja runsaasti terveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia. Makkara-kaalipaistos sopii hyvin tähän ruokavalioon, sillä se sisältää vähän hiilihydraatteja.

Voit lisätä mausteita oman maun mukaan, kuten lisäämällä chiliä tai muita mausteita, jos pidät ruoasta tulisempana.

Print

Mausteinen makkara-kaalipaistos

Servings 4 annosta

Ingredients

• 340 g mausteista kokolihamakkaraa
• 1/2 sipuli lohkoina
• 500 g valkokaalia kuutioituna
• 1 punainen paprika kuutioituna
• 1 keltainen paprika kuutioituna
• 1 vihreä paprika kuutioituna
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 tl persiljaa
• 1 tl valkosipulijauhetta
• 1/2 tl sipulijauhetta
• suolaa maun mukaan
• mustapippuria maun mukaan

Instructions

• Viipaloi makkara viipaleiksi.
• Lisää kaikki ainekset Airfryer-vuokaan ja sekoita ne keskenään.
• Paista 200 asteessa noin 12-15 minuuttia. Sekoita kerran tai kaksi paiston aikana.

VOIT OSTAA KETO AIRFRYER KIRJAN MM.

SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA

KARPPAAMO

ADLIBRIS

KÄRKKÄINEN

PRISMA

README.FI

KIRJA.FI

AKATEEMINEN KIRJAKAUPPA

The post Mausteinen makkara-kaalipaistos – Keto Airfryer -kirjan ohjeella appeared first on Sweet Food O´Mine.

The post Kolmen viikon kaalisalaatti appeared first on Sweet Food O´Mine.

Keitto on saanut nimensä Gällivaren kunnassa olevan Nikkaluoktan kylän mukaan.
Valkokaali, purjosipuli ja jauheliha ovat tämän lämmittävän ja herkullisen keiton klassiset maustajat.

Maukas Nikkaluoktasoppa on siis perinteinen jauheliha-kaalikeitto. Täydellinen kylmemmän vuodenajan keitto, joka maistuu yleensä koko perheelle.

Nikkaluoktasoppa

Klassinen jauhelihakeitto jonka pääraaka-aineet ovat jauheliha, valkokaali ja purjosipuli. Liemi saa makunsa tomaattipyreestä ja sinapista.
Tarjoa Nikkaluoktasoppa (keitto) hyvän leivän ja juustoraasten kanssa.

Print

Nikkaluoktasoppa

Servings 4

Ingredients

• 400 g naudan jauhelihaa
• 4 dl valkokaalia
• 1 rkl voita
• 2 rkl sinappia
• 2 rkl tomaattipyrettä
• 2 laakerinlehteä
• 1 l vettä
• 2 lihaliemikuutioita
• 1 purjosipuli
• suolaa
• mustapippuria
• persiljaa

Instructions

• Halkaise ja huuhdo purjo leikkaa paloiksi.
• Suikaloi valkokaali.
• Ruskista voi padassa tai paksupohjaisessa kattilassa. Lisää jauheliha ja ruskista kypsäksi.
• Lisää joukkoon valkokaali ja purjosipuli. Kuullota kaaleja ja purjospipuleja kunnes ne alkavat pehmetä.
• Lisää pataan/kattilaan sinappi, tomaattipyre, laakerinlehti, vesi ja lihaliemikuutiot.
• Anna keiton kiehua noin 10 minuuttia.
• Mausta keitto maun mukaan tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla.
• Leikkaa persiljaa keiton pinnalle.

Notes

Tarjoa keitto leivän ja juustoraasteen kera.

>LISÄÄ HERKULLISIA KEITTORESEPTEJÄ LÖYDÄT TÄSTÄ<<

[image_gallery images=”14468:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2019/05/Kesäkurpitsakeitto.jpg,14436:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2019/05/Rikkaruohokeitto.jpg,14102:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2019/03/Tacokeitto-soppakirjan-ohjeella.jpg,14036:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2019/02/Kalastajan-rouvan-kalakeitto.jpg,13844:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2018/10/Mausteinen-lihakeitto.jpg,13839:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2018/10/Puolukkakeitto.jpg,13761:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2018/09/Purjo-perunakeitto.jpg,13762:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2018/09/Suklaakeitto.jpg,13759:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2018/09/Porkkanakeitto-tahinilla.jpg,13757:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2018/09/Gulassikeitto-jauhelihasta.jpg,12774:http://www.sweetfoodomine.com/wp-content/uploads/2017/11/Nopeasti-valmistuva-parsakaalikeitto.jpg,” ][/image_gallery]

The post Nikkaluoktasoppa appeared first on Sweet Food O´Mine.