Sweet Food O`Mine -blogia kirjoittavan Sari Spåran uudessa reseptikirjassa on helppoja arkiruokaohjeita.

>>Bombayn perunat IS Ruokalassa<<

Kasvisruokaa koko perheelle – Hyvän olon kirja

ESITTELY

Kasvisruokaa koko perheelle – hyvän olon kirjan avulla opit koostamaan terveellisen ja monipuolisen kasvisruokapainotteisen ruokavalion koko perheelle, joka ylläpitää ja edistää terveyttä.

Runsaasti kasviksia ja vähän eläinperäisiä tuotteita sisältävät reseptit ovat hyväksi terveydelle sekä ympäristölle. Herkullisissa, arkeen sopivissa resepteissä huomioidaan annosten kalorimäärät sekä ruoan kypsennysaika. Valitsemalla oikeaa ruokaa lautasellesi kirjan ohjein, voit torjua sairauksia kuin myös ilmastonmuutosta.

Runsaan reseptiosion lisäksi kirjassa käydään läpi ruokasuositukset, mallilautanen ja ruoan ympäristökuormitus. Näiden oppien ja reseptien avulla voimme alentaa ruokahävikkiä ja sitä myötä myös ruoan ympäristövaikutuksia.

Tilaa kirja esim. Adlibriksesta >>TÄSTÄ<<

The post Kasvisruokaa koko perheelle Ilta-sanomissa appeared first on Sweet Food O´Mine.