Hyvän olon arkiruoat tarjoaa 52 herkullista arkiruokaviikko resepteineen ja tekee arjen ruokasuunnittelusta helpompaa kuin koskaan.

Jos olet joskus seissyt jääkaapin edessä miettien, mitä tänään syötäisiin, et ole yksin. Monelle meistä juuri arjen ruokailun suunnittelu on päivän haastavin tehtävä. Ideat loppuvat kesken, samat ruoat toistuvat viikosta toiseen ja inspiraatio tuntuu olevan hukassa.

Juuri tätä varten syntyi uusi kirjani Hyvän olon arkiruoat.

Tämä ei ole pelkkä reseptikirja. Se on käytännöllinen apuri, joka auttaa löytämään uusia makuja, hyödyntämään sesongin parhaat raaka-aineet ja tuomaan vaihtelua tavalliseen arkeen.

Kirja, joka helpottaa arjen ruokasuunnittelua

Arki on usein kiireistä.

Työpäivän jälkeen harva meistä haluaa käyttää tuntikausia miettimällä, mitä tänään syötäisiin tai selaamalla loputtomasti reseptejä verkosta.

Hyvän olon arkiruoat auttaa juuri tässä.

Kirjan ideana on tarjota inspiraatiota vuoden jokaiselle viikolle ja tehdä ruokavalinnoista helpompia. Mukana on runsaasti herkullisia reseptejä, sesongin makuja sekä käytännön vinkkejä.

Mitä Hyvän olon arkiruoat sisältää?

Kirjan sivuilta löydät:

• inspiraatiota vuoden jokaiselle viikolle
• herkullisia arkiruokia koko perheelle
• kuukauden vihannekset ja yrtit
• kiinnostavia makupareja
• sesongin parhaat raaka-aineet
• ajatuksia ruokavalintojen taustalla
• näkökulmia ravintotiheyteen ja ruoan laatuun

Jokainen kuukausi rakentuu oman sesonkinsa ympärille. Keväällä nautitaan ensimmäisistä vihreistä mauista, kesällä tuoreista kasviksista ja yrteistä, syksyllä sadonkorjuun parhaista herkuista ja talvella ravitsevista, lämmittävistä ruoista.

Tavallista kotiruokaa – juuri niin kuin sen kuuluukin olla

Halusin tehdä kirjan, jonka reseptit sopivat oikeaan elämään.

Sellaisia ruokia, joita minä itse kokkaan kotona.

Kirjasta löydät tuttuja makuja, ruokaisia salaatteja, keittoja, uuniruokia, peltiruokia, pastoja, pannuruokia ja muita koko perheen suosikkeja. Reseptit on suunniteltu niin, että raaka-aineet löytyvät tavallisesta ruokakaupasta eikä valmistus vaadi erityistaitoja.

Kyse ei ole täydellisestä ruokavaliosta.

Kyse on hyvästä ruoasta, joka maistuu koko perheelle.

Sesongin parhaat maut ympäri vuoden

Yksi kirjan tärkeimmistä ajatuksista on hyödyntää vuodenajan parhaat raaka-aineet silloin, kun ne ovat parhaimmillaan.

Sesongin mukaan syöminen tekee ruoasta maukkaampaa, monipuolisempaa ja usein myös edullisempaa. Samalla ruokavalioon tulee luonnollista vaihtelua ilman, että sitä tarvitsee erikseen suunnitella.

Kirjassa nostetaan esiin kuukausittain vaihtuvia vihanneksia, yrttejä ja makupareja, joiden avulla löydät uusia tapoja käyttää tuttuja raaka-aineita.

Kenelle Hyvän olon arkiruoat sopii?

Tämä kirja sopii sinulle, jos:

Haluat helpottaa arjen ruokapulmia

Saat uusia ideoita vuoden jokaiselle viikolle.

Kaipaat uusia arkiruokareseptejä

Kirja tarjoaa vaihtelua ilman monimutkaisia valmistusvaiheita.

Haluat hyödyntää sesongin raaka-aineita

Opit käyttämään vuodenajan parhaita makuja juuri oikeaan aikaan.

Rakastat hyvää kotiruokaa

Jos pidät Sweet Food O’Minen resepteistä, viihdyt varmasti myös tämän kirjan parissa.

Miksi ennakkotilaus kannattaa?

Ennakkotilaamalla varmistat, että saat kirjan heti sen ilmestyessä. Samalla tuet kotimaista ruokakirjallisuutta ja autat tuomaan yhä enemmän käytännöllisiä, tavalliseen arkeen sopivia reseptejä suomalaisten keittiöihin.

Ennakkotilaa

Hyvän olon arkiruoat ilmestyy pian, ja ennakkotilaus on nyt käynnissä.

Jos kaipaat uusia ideoita arkeen, haluat hyödyntää sesongin parhaat raaka-aineet ja tehdä ruokasuunnittelusta helpompaa, tämä kirja on tehty juuri sinulle.

Kirja tarjoaa inspiraatiota vuoden jokaiselle viikolle, herkullisia arkiruokia koko perheelle sekä runsaasti vinkkejä, joiden avulla saat enemmän vaihtelua ja makua arjen ruokapöytään.

👉 Ennakkotilaa kirja täältä:

SUOMALAINEN KIRJAKAUPPA

The post Ennakkotilaa Hyvän olon arkiruoat -kirja appeared first on Sweet Food O´Mine.

Kasvisruokaa koko perheelle – Hyvän olon kirja

Kasvisruokaa koko perheelle – hyvän olon kirjan avulla opit koostamaan terveellisen ja monipuolisen kasvisruokapainotteisen ruokavalion koko perheelle, joka ylläpitää ja edistää terveyttä.

Runsaasti kasviksia ja vähän eläinperäisiä tuotteita sisältävät reseptit ovat hyväksi terveydelle sekä ympäristölle. Herkullisissa, arkeen sopivissa resepteissä huomioidaan annosten kalorimäärät sekä ruoan kypsennysaika. Valitsemalla oikeaa ruokaa lautasellesi kirjan ohjein, voit torjua sairauksia kuin myös ilmastonmuutosta.

Runsaan reseptiosion lisäksi kirjassa käydään läpi ruokasuositukset, mallilautanen ja ruoan ympäristökuormitus. Näiden oppien ja reseptien avulla voimme alentaa ruokahävikkiä ja sitä myötä myös ruoan ympäristövaikutuksia.

Tilaa Kasvisruokaa kirja vaikkapa >>TÄSTÄ<< Adlibriksestä.

The post Kasvisruokaa koko perheelle – Hyvän olon kirja appeared first on Sweet Food O´Mine.