Vegaanista, gluteenitonta, runsasproteiinista, lisäaineetonta ja kaiken lisäksi todella maistuvaa. Ei yhtään hullumpaa, kun pastastakin voi nauttia entistä terveellisemmin. Papupastat sisältävät kaikenlisäksi runsaasti proteiinia, mineraaleja ja kuitua.

Makukin oli mitä mainioin ja sopi kuin nappi päähän avokadokastikkeen kera. Edamame spagetti ja avokadokastike on jo sinällään oiva ateria. Minulta sattui kuitenkin löytymään katkarapuja ja ajattelin pyöräyttää ne kevyesti valkosipulivoissa ja tarjoilla mukana.

Tiedoksi vielä, että jos pavut saavat sinun vatsasi oireilemaan niin on hyvä tietää, että papupasta on keitettyjä papuja hellempi ruoansulatukselle ja lempeämpi valinta vatsalle.
Papupastan sisältämät hiilihydraatit ovat hitaita, ja proteiini ja kuidut pitävät kylläisenä pitkään.

Edamame spagetti avokadokastikkeella ja valkosipulivoissa paistetut katkaravut

Tarvitset

Edamame spagettia 4:lle

Avokadoskastiketta

Lisäksi

n. 200 g katkarapuja, sulaneita
1 rkl voita
1 valkosipulinkynsi ohuina suikaleina
( Parmesaanijuustoa, raasteena )

1.Keitä spagetti pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
2.Valmista avokadokastike.
3.Kuumenna voi pannulla, lisää valkosipuli ja katkaravut. Kuullota näitä noin 1-2 minuuttia.
4.Sekoita avokadokastike spaghetin kanssa yhteen. Annostele lautasille ja lusikoi päälle katkarapuja ja halutessasi hiukan parmesaaniraastetta.

Voit toki herkutella tavallisella spagetilla, onnistuu ja maistuu varmasti myös sillä tavoin. Kokeile lisäksi myös tavallista avokadopastaa.

The post Edamame spagetti avokadokastikkeella appeared first on Sweet Food O´Mine.