Ainakin omalta osaltani voin sanoa, että ilman aamiasta ei päivä lähde käyntiin. Aamiainen on todellakin hyvin tärkeä tekijä sille, millainen päivästä tulee.
Olen kuitenkin siitä tinkimätön, että aamiaiseksi ainakin arkena, kelpaa ainoastaan joko kaurapuuro, rahka tai liotetut chiansiemenet. Ja aina vihreää teetä.
En kaipaa tai en jopa pystyisi pistelemään poskeeni heti aamusta mitään rasvaista tai huonoilla hiilihydraateilla ladattua lautasellista.

Joskus nuo kolme yllämainitsemaani aamupalaa tosin kyllästyttävät ja olisi kiva syödä jotain muutakin vaihteeksi tai ainakin uudella twistillä höystettynä.

Mutta, kuten sanottua, aamupala ei osaltani tarkoita mitään hirveää herkuttelua tai makkarapinolla höystettyä leipä siivua.

Siksipä iloitsin siitä, kun heti alkuteksteissä luin Hannan kirjoittavan että on valinnut kirjan reseptit ravinnepitoisuuden perusteella.

Kirja avasi silmäni, että kaikki on vain omasta viitseliäisyydestä kiinni aamuisin. Jo erilaisten puurojen reseptejä löytyy kirjasta vaikka kuinka.

Kirja on todellinen aarreaitta ja aionkin tästä edespäin laittaa hieman enemmän aikaa aamiaisen valmisteluun.

Lisäksi haluan mainita:

Erityismaininnan kirja ansaitsee kauniista taitosta ja kuvistaan.

Kirjan sivuilta ja resepteistä huokuu hyvä olo ja se jos mikä onkin avain hyvään aamuun ja sitä myötä hyvään päivään.

Hanna Stolt Aamupala-hyvinvointi alkaa aamusta
Taitto: Satu Kontinen
Kuvat:Björn Fagerholm ja Hanna Stolt

Readme.fi

Kirja saatu arvostelukappaleena

The post Aamupala appeared first on Sweet Food O´Mine.